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下腹ぽっこり解消！40代女性のための下半身トレメニュー

下腹ぽっこり解消！40代女性のための下半身トレメニュー

「年齢とともにお腹周りが気になってきた…」「ジーンズに乗る下腹が恥ずかしい」そんな悩みを抱える40代・50代女性は少なくありません。実はその“ぽっこり下腹”や“下半身太り”は、運動不足や筋力の低下が大 ...

kaeco

48歳２児の母・身長：166cm／体重：45〜47kg ／資格：ダイエット検定１、２級／職業：某企業で企画デザインの仕事／出身地：東京都／好物：焼肉、ビール／ただ痩せるだけでなく健康的にボディメイク真っ最中！いっぱい食べていっぱい動く！

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