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気になる背中や二の腕に！40代・50代女性のための上半身トレメニュー

気になる背中や二の腕に！40代・50代女性のための上半身トレメニュー

40代・50代になると、「二の腕のたるみが気になる」「背中に肉がつきやすくなった」と感じる方が増えてきます。年齢とともに筋肉量が減り、上半身のラインが崩れやすくなるのは自然なこと。でも、正しい筋トレを ...

kaeco

48歳２児の母・身長：166cm／体重：45〜47kg ／資格：ダイエット検定１、２級／職業：某企業で企画デザインの仕事／出身地：東京都／好物：焼肉、ビール／ただ痩せるだけでなく健康的にボディメイク真っ最中！いっぱい食べていっぱい動く！

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