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プロテインって必要？40代女性のためのサプリ基本ガイド

プロテインって必要？40代・50代女性のためのサプリ基本ガイド

筋トレやダイエットに励む40代・50代女性の間で、「プロテインやサプリって本当に必要？」という疑問をよく耳にします。 若いころとは違い、年齢とともに基礎代謝や筋肉量が減少しやすくなるこの時期は、食事だ ...

kaeco

48歳２児の母・身長：166cm／体重：45〜47kg ／資格：ダイエット検定１、２級／職業：某企業で企画デザインの仕事／出身地：東京都／好物：焼肉、ビール／ただ痩せるだけでなく健康的にボディメイク真っ最中！いっぱい食べていっぱい動く！

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