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筋トレが続く！40代女性におすすめのアプリ＆YouTube5選

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40代・50代になると、運動不足や体型の変化を感じて「そろそろ筋トレを始めたい…」と思う方も多いのではないでしょうか。でも、いざ始めようとしても「どのトレーニングが自分に合うの？」「続けられるか不安… ...

kaeco

48歳２児の母・身長：166cm／体重：45〜47kg ／資格：ダイエット検定１、２級／職業：某企業で企画デザインの仕事／出身地：東京都／好物：焼肉、ビール／ただ痩せるだけでなく健康的にボディメイク真っ最中！いっぱい食べていっぱい動く！

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