「上野周辺でパーソナルジムを探しているけど、ライザップウーマンって実際どうなの？」 「40代・50代から通い始めて、若い子の中で浮いたりしないかしら……」
こんにちは、40代後半で一大決心をしてライザップウーマン上野店に通い、筋肉量を＋2kg増やして「自分史上最高の体」を手に入れた50歳のkaecoです。
ライザップウーマンは、本家ライザップにはない「女性専用」「美容エステ完備」という、大人の女性に嬉しい特徴が詰まった場所です。
でも、いざ通うとなると「駅からの歩きやすさ」や「トレーナーさんの質」、そして「更年期などの不調に寄り添ってくれるか」など、気になることがたくさんありますよね。特に50代になると、「ただ痩せたい」だけではなく、健康への不安や体型の崩れなど、悩みも多岐にわたります。
今回は、私が実際に2ヶ月間、週2回上野店に通い倒してわかった「上野店のホントの実態」をガチレポします。公式サイトのキラキラした情報だけじゃなく、40代後半から50代へ向かう私が肌で感じた「大人の女性へのリアルな配慮」を詳しくお伝えします。
目次
【アクセス】公式サイトには載っていない「本当の最短ルート」
公式サイトには「JR上野駅から徒歩3分」としか載っていませんが、実は地下鉄や京成線を使えば、もっと楽に通えるんです。私たち世代にとって、人混みを避けてスマートに移動できるかは、継続するための死活問題ですよね。
迷わず行ける！目印は「ヨドバシカメラ」隣の「ローソン」
店舗が入っているのは、ヨドバシカメラのすぐ隣、1階に「ローソン」が入っているナガフジビルです。
正直に言います。ビル自体は居酒屋さんなども入っている、ごく普通の雑居ビルです。初めての時は「え、本当にここで合ってる？」と不安になるかもしれません。でも、勇気を出してエレベーターで3階へ上がってください。扉が開いた瞬間、外のアメ横の喧騒とは無縁の、落ち着いたラグジュアリーな別世界が広がっています。
kaecoの小耳情報
【裏ワザ】千代田線ユーザーなら「湯島駅」が断然おすすめ
公式サイトには載っていませんが、千代田線の「湯島駅」からも歩いてすぐです。 JR上野駅の凄まじい人混みに酔ってしまう私のようなタイプには、不忍池の景色を眺めながらゆったり向かえるこのルートが一番の癒やしでした。トレーニング前に心を落ち着かせる、大人のための静かな散歩道です。
【施設潜入】2ヶ月使い倒してわかった「大人の女性への配慮」
施設内を使い込んでみて、改めて「50代の私に優しかった」と感じたポイントが2つあります。
1. 完全個室だから、必死な顔も「私だけ」
50代になると、若い子に混じってトレーニングするのは正直気が引けます。 「あのおばさん、あんなにハァハァ言って……」なんて思われたくないですよね。
上野店はトレーニングルームが完全個室。鏡の中の自分と、信頼できるトレーナーさんだけの空間です。
- 太りすぎて動くのが恥ずかしい人
- 痩せすぎていて貧相な姿を見せたくない人 どちらの悩みであっても、誰の目も気にせず、自分の体とだけ向き合える。この安心感こそが、上野店が「大人の女性」に選ばれる最大の理由だと感じました。
2. シャワー＆パウダールームが「ホテル並み」
トレーニング後に浴びるシャワーは、最高の贅沢でした。 アメニティも、50代のデリケートな肌に嬉しいクレンジングや保湿液が完備されています。ドライヤーの風量も強いので、髪を乾かす時間を短縮できるのも地味に嬉しいポイント。ここが清潔で美しいと、通うモチベーションが全然違います。
【口コミ評判】それぞれの悩みに寄り添う「人」の質
上野店の最大の魅力は、なんといってもスタッフさんの「個」に寄り添う姿勢です。
担当トレーナーさんは、最高の「伴走者」
私を担当してくれたトレーナーさんは、ただ追い込むだけの人ではありませんでした。
「今日は少しお疲れですか？無理せず、まずはストレッチで血流を良くしましょう」 「kaecoさん、昨日の食事報告、しっかりタンパク質を意識できていて素晴らしいです！」
40代後半から50代は、ホルモンバランスの変化で体調に波があります。「何をやっても痩せない」「疲れが取れない」といった、言葉にならない不調。 それを「加齢だから」と片付けず、その日のベストなメニューに調整してくれる。このプロフェッショナルな対応があったからこそ、ただ痩せすぎていた私が健康的に＋2kg増やすことができ、反対に太っていた同期の方は健康的に引き締まっていきました。
受付は「基本、誰もいない」からこその気楽さ
上野店は、受付にスタッフさんが常駐していません。用事がある時だけベルを鳴らすスタイルです。 これ、最初は意外に思うかもしれませんが、実は最高に気楽なんです。
トレーニング後の汗だくでスッピンの状態の時、過剰に構われると、少し気疲れしませんか？ 「必要な時だけサポートしてくれるが、基本は放っておいてくれる」。この程よい距離感が、自分のトレーニングに集中したい大人の女性には心地よい「放任主義」でした。
【寄り道】トレーニング帰りの「自分を整える」ルート
上野店に通う楽しみの一つが、周辺での「体作り」のための買い出しです。
「吉池（よしいけ）」で理想のタンパク質を調達
御徒町エリアといえば、鮮魚の聖地「吉池」さんは外せません。 トレーニング帰りにここの地下に潜って、新鮮なお魚をチェックするのが私のルーティンでした。
トレーナーさんから「良質なタンパク質を摂ってください」と言われても、普通のスーパーのパサパサした鶏胸肉ばかりじゃ飽きてしまいますよね。 でも吉池なら、お刺身から珍しい白身魚まで何でも揃います。「今日は頑張ったから、最高のお刺身をご褒美にしよう」。そう思うだけで、最後のスクワット10回も踏ん張れるんです。
湯島方面へ足を伸ばして、大人のクールダウン
千代田線の「湯島駅」方面へ向かえば、不忍池の四季を感じながら静かにクールダウンできます。 アメ横の喧騒から少し離れたこのエリアは、大人の女性が一人で歩くのにちょうど良い心地よさ。トレーニングで自分を追い込んだ後に、上野の街を少し散歩して帰る。これが、私の2ヶ月間の「美のルーティン」でした。
【深掘り】なぜ40代・50代こそ「上野店」なのか？
最後に、なぜ私が他の店舗ではなく「上野店」をここまで推すのか、その理由をより深くお伝えします。
「地味」だからこそ、自分をさらけ出せる
銀座や新宿の店舗のような華やかさは、上野店にはありません。でも、それがいいんです。 着飾った人たちの中を歩いてジムに行くのは、それだけでエネルギーを使います。上野店は、アメ横という日常に近い場所にあるからこそ、仕事帰りのボロボロな姿でも、スッピンに近い状態でも、すんなりと馴染めます。
多様な「美」のあり方を受け入れてくれる
上野店に通っている女性たちは、実に多様です。 バリバリ働くキャリア女性もいれば、私のように家庭と仕事を両立しながら「一生動ける体」を目指す主婦の方もいます。 トレーナーさんたちは、その一人ひとりの「背景」を理解してくれます。 「痩せたい」人にはそのための、「増やしたい（貯筋）」人にはそのための。 それぞれのゴールを否定せず、最短距離で導いてくれる信頼感。それが上野店の口コミの良さの正体なのだと感じました。
まとめ：ライザップウーマン上野店は、人生を「整える」ための拠点
ライザップウーマン上野店に通った時間を振り返ってみて、改めて思うのは「ここを選んで、本当に正解だった」ということです。
40代後半から50歳にかけて、私の体は劇的に変わりました。 それは単に「見た目が良くなった」だけではありません。
- 疲れにくくなったこと
- 自分の体に自信が持てたこと
- 何歳からでも体は変えられるという確信
これらは、上野店という落ち着いた環境で、自分に最適化されたプログラムをやり遂げたからこそ得られた財産です。
人混みを避けられる立地、心地よい距離感の接客、そして「吉池」や不忍池といった生活に寄り添う環境。 ジムが特別なイベントではなく、私の「日常」の一部になっていきました。
「人目を気にせず、自分に合ったやり方で、心地よく体を変えたい」。 もしあなたが今、自分の体型や健康に少しでも不安を感じているなら、ぜひ一度上野店の扉を叩いてみてください。
そこは、キラキラしただけの場所ではありません。 あなたの今の悩みに真剣に向き合い、一緒に「整えて」くれる、プロフェッショナルな伴走者が待っている場所です。 今からでも遅くありません。これからの人生を、もっと軽やかに、もっと自分らしく楽しむための「貯筋」を、この上野店から始めてみませんか？