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ライザップウーマン

★【更年期でも痩せる?】 50代の代謝アップ術 リアルな変化を公開

2026年2月14日

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kaeco

kaeco(かえ子)|50歳・2児の母。東京生まれ。身長166cm・体重46kg前後(※私の例・個人差あり)。 パーソナルでフォームや食事管理を学び、ダイエット検定1級・2級を保有。 40〜50代女性に「食べて動く」現実的な続け方を発信。モットーは「食べて動いて美しく♪」。ご褒美は焼肉とビール!

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