ただ痩せるだけは終了〜筋トレ＋食事管理で筋肉＋1.6kg増えたよ！

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kaeco

kaeco（かえ子）｜50代・2児の母（166cm / 46kg）ライザップウーマンで「筋肉＋1.6kg」を達成し、現在は女性専用24hジム「アマゾネス」でガチ貯筋中！お酒も大好きで無理な絶食は一切なし。ダイエット検定1級・2級の知識も活かし、50代大人の女性へキレイごと抜きの「人生最後のカラダ改革」をお届けします！ ▶ 詳しいプロフィールと私の思いはこちら（リンク）

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