「24時間ジムって、マッチョな男性ばかりで初心者の50代が入っていくのはハードルが高い…」
「女性専用ジム『アマゾネス』が気になるけど、実際の雰囲気や設備ってどうなの？」
「無料体験に行ったら、無理な勧誘で契約させられたりしない…？」
新しいジムに挑戦するとき、扉を開ける瞬間まで本当にドキドキしますよね。
過去にライザップウーマンで「筋肉＋2kg」を達成したものの、更年期世代になり「一生モノの動ける体（ガチ貯筋）」を維持するために次の拠点を求めていた私。
思い切って「アマゾネス田端店」の無料体験に潜入してきました！
この記事では、田端店のリアルな設備や清潔感、女性トレーナーさんの対応、そして気になる「勧誘の有無」まで、50代の現役会員目線でどこよりも分かりやすく本音レビューします！
目次
アマゾネス田端店を選んだ理由と予約のきっかけ
私が数あるジムの中からアマゾネス田端店の無料体験を申し込んだ理由は、とてもシンプルでした。
- 完全女性専用＆女性トレーナーのみで、男性の目を一切気にせずトレーニングに集中できる
- 24時間いつでも通えるので、主婦業や仕事の合間にマイペースに通える
- 女性のボディメイクに特化したマシン（特にお尻・脚・背中）が揃っている
「でも、WEBの写真がキレイなだけで実際は狭かったり散らかってたら嫌だな…」という不安もありました。
実は入会前、中の様子が気になって何度か店舗の前を通ってみたのですが、外からは一切中の様子が見えず完全に謎に包まれていたんです（笑）。
「どんな雰囲気なんだろう…？」と気になりつつも、「裏を返せば、それだけ外からの視線やセキュリティ対策が徹底されていて安心ってことかも！」と思い、まずは無料体験で自分の目で確かめてみることにしました。
公式サイトのフォームから希望日時を選んで送信するだけなので、予約はスマホで2分もかからず完了しました！
【潜入レポ】アマゾネス田端店の店内の雰囲気とセキュリティ
路面店のジムやガラス張りのジムだと、「外を歩く通行人に、すっぴんや必死にトレーニングしている顔を見られるのが恥ずかしい…」って気になりますよね。
アマゾネス田端店は外からの視線が完全にシャットアウトされているので、人目を気にせず自分のトレーニングに没頭できます。
扉を開けて中に入ると……
「うわぁ、明るくて清潔！アマゾネスカラーのエメラルドグリーンを基調にした爽やかな空間で、ノリのいいBGMが流れていて、一気にテンションが上がる！」という印象でした。
一般的な24時間ジムにありがちな「汗くささ」や「男性の威圧感・重々しい空気」はゼロ。 ダンベルを持ち上げるときの男性の気合いの声（「ンアーッ！」みたいな声、あれ苦手な女性多いですよね笑）も一切ないので、周りの目を気にせず思いっきり体を動かせます！
内装も隅々まで手入れされていて、女性が居心地よく過ごせる工夫が詰まっていました。
① 更衣室・ロッカー・水回り
- 清潔感のある更衣室で、仕事帰りやお出かけ前でも安心して着替えられる
- 契約ロッカーだけでなく、その場で使えるオープンロッカーも完備
- 手洗い場やアメニティ周辺も水滴ひとつなく綺麗に保たれていて好印象！
シャワーがない店舗に通う場合は「サッと運動して自宅でお風呂に入るスタイル」が基本になるので、気になる方は汗拭きシートを用意しておくと快適ですよ。
※通いたい店舗のシャワー設備の有無は、無料体験時に確認しておくと安心です！
② 客層・店内の年齢層
「若い女の子ばかりで浮いたらどうしよう…」と心配でしたが、実際は20代から40代・50代・60代まで幅広い世代の女性が利用されていました。
近所からウェアのまま来て、ロッカーに荷物を置いてすぐ運動し、終わったらサッと帰る手軽なスタイルが定着している印象です。
皆さん自分のペースで黙々と集中していて、お互いに干渉しない心地よい空気感でした。
トレーニング前の2つの準備
いよいよ体験スタート！……ですが、いきなりマシンを使ってハードに体を動かすわけではありません。
まずは安全に、そして自分にぴったりの運動をするための「事前チェックと準備」から始まりました。
① iPadを使った「姿勢診断」（所要時間はたったの5分！）
最初に行ったのが、iPadを使った本格的な姿勢診断です。 スタッフさんの案内に沿って、iPadのカメラで正面と側面の立ち姿をパシャッと撮影するだけ。時間にしてわずか5分ほどでした。
驚いたのが、その診断結果をQRコードを使ってその場ですぐ自分のスマホに共有してくれることです！ 画面上で「自分の体がどこに傾いているのか」「骨盤がどう歪んでいるのか」が一目で分かり、家に帰ってからも自分に合った姿勢改善のストレッチや意識すべきポイントをスマホでいつでも確認できます。
「なんとなく最近体が重い」「姿勢が崩れてきたかも…」と感じていた私にとって、自分の体を客観的なデータで見られたのはすごく大きな収穫でした！
② 「筋トレMEMO」アプリで記録の準備（館内Wi-Fiも完備！）
姿勢診断のあとは、スマホに「筋トレMEMO」という専用の記録アプリを入れました。
館内は無料Wi-Fiが完備されているので、スマホのギガ（データ通信量）を気にせずサクサク設定できるのも嬉しいポイントです。運動中にお気に入りの音楽や動画を流したい方にもぴったりですね。
ジム通いでよくあるのが、「あれ？前は何キロの重さで何回やったっけ…？」と分からなくなってしまうこと。
アマゾネスではこのアプリを使って、その日行ったマシンの種類や重さ、回数をすべて記録していきます。 自分の頑張りや成長が数字でしっかり残るのでモチベーションも上がりますし、「次はこれをやればいいんだな」と迷わず自分のペースで続けられる仕組みが整っていました。
この2つの準備がバッチリ整ったところで、いよいよスタッフさんと一緒に実際のマシントレーニングへと進みます！
女性特化マシンの充実度が凄い！実際に体験してみた
アマゾネスに入ってまず驚いたのが、女性の体型作りに特化したマシンの充実ぶり。 「使い方が分からなかったらどうしよう…」と不安な方も全く心配いりません！
実はアマゾネスでは、無料体験の当日に「全4回の無料パーソナルトレーニング」のうちの記念すべき1回目をそのままマンツーマンで指導してもらえるんです。 （※部位ごとに全4回に分けて、マシンの正しい使い方や効かせ方を丁寧に教えてくれます！）
初回は代謝を上げる要！「下半身（大きな筋肉）」をガチ指導
トレーナーさんから何度も言われたのが、 「まずは体の中で一番大きな筋肉（下半身）を鍛えることが、代謝アップと貯筋への最短ルートですよ！」 という言葉。
40代・50代が効率よく筋肉をつけて基礎代謝を上げるためにも、まずは下半身の大きな筋肉を動かすのが一番効果的なんだそうです。
40代・50代が効率よく筋肉をつけて基礎代謝を上げるためにも、まずは下半身の大きな筋肉を動かすのが一番効果的なんだそうです。 アマゾネスの店内にも、まさにその「大きな筋肉を安全かつダイレクトに鍛えられる特化マシン」がしっかり揃えて配置されているとのこと！
私が無料体験（パーソナル1回目）で実際に教わった下半身メニューはこちら！
実際に体験した下半身メニュー
- バーベルスクワット（体幹と下半身全体をガッツリ使う王道種目！）
- レッグエクステンション（前ももを引き締めるマシン）
- ハックスクワット（背中を預けて安全に太もも＆お尻を追い込める大型マシン）
「プリケツをイメージして！」マンツーマンだからフォームがバッチリ掴める
一般的な24時間ジムだと「ハックスクワット」なんてゴツいマシン、使い方も分からないし男性の目が気になって絶対に触れません（笑）。
でも、女性専用＆マンツーマン指導なので、トレーナーさんがすぐ横でみっちり見てくれます。
スクワットのとき、トレーナーさんから何度も言われて一番印象に残ったのが、 「お尻をキュッと突き出して、プリケツをイメージしてください！」 というアドバイス（笑）。
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「足の幅は肩幅より少し広めで」
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「膝は内側に入らないように！」
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「プリケツを意識して〜、息を吐きながら押し上げる！」
と言われると、不思議と「あ！今まさに太ももの裏とお尻に効いてる！」という感覚がダイレクトに分かるんですよね。
自己流だと前ももばかりに負荷がかかって太くなりやすいスクワットも、プロに正しいフォームを教えてもらうだけで効き目が全然違います！ 無料体験だけでも大満足でしたし、これなら入会後も1人で迷わず正しくマシンを使えると確信できました♪
しつこい勧誘はある？実際に体験してみた本音
「無料体験に行ったら、個室に連れて行かれて強い勧誘を受けるんじゃないか…」と身構えている方も多いと思います。
結論から言うと、無理な引き止めやしつこい勧誘は一切ありませんでした！
そもそもアマゾネスには「密室の個室」自体がありません（笑）。 他の店舗は分かりませんが、受付カウンター前にあるテーブルで、オープンで開放的な雰囲気の中お話を聞くスタイルです。
カウンセリング＆体験後のリアルな空気感
- スタッフさんは全員女性！：更年期の代謝低下や体型の悩み、運動不足の不安も気兼ねなく相談できる
- カウンセリングは終始明るい雰囲気：こちらの悩みに親身に耳を傾けてくれる
- 体験後の案内も超スマート：料金プランの説明をサラッとしてくれる程度で、「一度持ち帰って検討します」と言っても笑顔で気持ちよく対応してくれる
密室で契約を迫られるような圧迫感は1ミリもありませんでした。 「ちょっとジムの中を見てみたい」「自分に合うか試してみたい」という気軽な気持ちで安心して行って大丈夫ですよ
通ってみて実感！田端店のお気に入りポイント
無料体験の雰囲気と設備の良さに納得して入会を決めた私ですが、実際に通い始めて特に気に入っているのが以下のポイントです。
- 全4回の「徹底無料サポート」がある 入会後もスタッフさんがマシンの使い方を復習してくれるので、ジム未経験者でも迷子になりません。
- 手ぶら感覚で通える設備 プロテインサーバーや水素水サーバーがあり、運動前後の栄養補給がジム内で完結するのが本当にラク！
- 24時間いつでも女性だけで安心 早朝や夜遅い時間帯でも、女性専用というだけで安心感が段違いです。
アマゾネスの無料体験は何が必要？持ち物と無料レンタル
「体験に行くとき、何を持っていけばいいの？」と迷う方も多いと思いますが、アマゾネスの無料体験はほぼ完全手ぶらでOKな充実ぶりでした！
簡単な流れ
- レンタルウェア（上下）
- レンタルシューズ
- タオル
- 水素水（運動中の水分補給もバッチリ！）
- プロテイン（体験後に美味しくいただけます♪）
【注意】靴下（ソックス）のレンタルはありません！
アマゾネス田端店へのアクセス・店舗情報
【アマゾネス田端店 店舗概要】
公式サイトのアクセス案内
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JR山手線・東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分
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JR山手線・京浜東北線「田端駅」北口より徒歩9分
- 営業時間：24時間営業（年中無休）
- スタッフ対応時間：店舗規定の有人時間帯あり
- 設備：各種ウェイトマシン、有酸素マシン、プロテインサーバー、水素水サーバー、更衣室・ロッカー
まとめ：気になっているなら一度「無料体験」で空気感を確かめるのが一番！
アマゾネス田端店を実際に体験してみて感じたのは、「運動が久しぶりの50代女性こそ、人目を気にせず安心して『貯筋』を始められる最高の環境」だということです。
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完全女性専用の安心・清潔な空間
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女性の体型作りに特化したマシンで、無理なく安全に効かせられる
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無理な勧誘なしで、優しい女性スタッフが丁寧に教えてくれる
駅から少し距離がある立地のため、通っているのは近隣にお住まいの落ち着いた女性が多く、ガツガツした雰囲気は一切ありません。「自分のペースで気楽に通えるな」と実感できました。
なお、田端店は館内にシャワー設備はありませんが、近所からウェアのままサクッと通って自宅でお風呂に入るスタイルなら全く不便はありませんよ！
更年期太りや体力の低下に悩んでいるなら、まずは一度無料体験で実際の雰囲気やマシンの使い心地を体感してみてくださいね！